Ent-SORGEN

Gelassen, entspannt und sorgenfrei den Alltag besser bewältigen

Jeder kennt sie - die kleinen und großen Sorgen. Sie bereiten uns (oft) unnötigen Stress, lähmen unsere Entscheidungen oder rauben uns den Schlaf. Nächtelanges Grübeln über Situationen, die vermutlich nie eintreten werden und stundenlanges Gedankenkarussell um Dinge, die wir nicht in der Hand haben heben unseren Stresspegel und schaden Körper und Psyche.

An diesem Abend sammeln wir Strategien, um den Kopf frei zu bekommen und den Sorgen jenen Platz zuzuweisen, der ihnen zusteht.

 

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